Cara Menjaga Kesehatan Wanita Yang Benar

Cara Menjaga Kesehatan Wanita Yang Benar

Payudara merupakan aset terpenting bagi seorang wanita. Memiliki payudara yang besar dan kencang adalah dambaan bagi setiap wanita. Tak mengherankan bila banyak wanita yang menginginkan hal tersebut. Seperti halnya bagian tubuh yang lain, payudara juga harus Anda perhatikan kesehatannya dengan baik. Menjaga kesehatan payudara berarti menjaga juga penampilan Anda. Dengan perawatan yang tepat, payudara Anda tentu akan semakin kencang. Namun Anda jangan salah dalam memilih perawatan untuk payudara. Salah-salah payudara Anda justru menjadi kendur dan mengurangi penampilan Anda. Nah, bagi Anda yang peduli dengan kesehatan payudara, berikut beberapa cara menjaga kesehatan payudara yang benar.

Cara Menjaga Kesehatan Perempuan

Cara pertama adalah menggunakan bra dengan ukuran yang pas. Jangan menggunakan bra yang terlalu kecil maupun terlalu besar. Bra yang terlalu kecil akan membuat payudara Anda tertekan dan pasti bisa membuat Anda merasa tidak nyaman. Sedangkan bra yang terlalu besar akan membuat penampilan Anda menjadi kurang maksimal. Oleh sebab itu, perhatikan ukuran bra yang sesuai dengan payudara Anda. Cara berikutnya adalah pilih bra tanpa kawat dan terbuat dari bahan penyerap keringat. Menurut penelitian, menggunakan bra yang memiliki kawat berpotensi menyebabkan kanker payudara.

Maka dari itu, gunakan bra yang tidak memiliki kawat serta terbuat dari bahan yang mudah untuk menyerap keringat sehingga Anda nyaman memakainya.

Cara ketiga, hindari rokok dan juga alkohol. Wanita yang sering merokok akan menyebabkan payudaranya menjadi kendur. Begitu juga dengan wanita yang sering minum alkohol, payudaranya menjadi tidak kencang lagi. Tidak hanya mengganggu kesehatan payudara, rokok dan alkohol tentu bisa mengganggu organ tubuh Anda yang lain. Mulai dari sekarang hindari kebiasaan tersebut demi menjaga payudara Anda agar lebih sehat. Cara terakhir, hindari tidur dengan posisi tengkurap. Tidur dengan posisi tengkurap akan membuat payudara Anda tertekan. Bila dilakukan dalam waktu lama akan menyebabkan perubahan bentuk serta mengganggu peredaran darah di sekitar payudara. Jadi, tadi adalah cara menjaga kesehatan payudara yang benar dan bisa Anda pahami.

Related posts: